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  • 這樣練更有效!5大「黃金健身準則」瓦解體脂肪,換上短袖前先看這一篇!

    這樣練更有效!5大「黃金健身準則」瓦解體脂肪,換上短袖前先看這一篇!

    開始健身已經一陣子了,卻都沒看到成效?或許原因就在沒有精準掌握到健身時必須遵循的重點!觀察身邊經常跑健身房、執行居家健身,卻沒有練出好身材的型男、潮女們,整理出以下5個黃金準則,照著做、避開撞牆期,讓你的身材在夏日來臨之前練出黃金比例!
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    • diane / 2017.05.26 (Fri)
  • 姨媽來訪「腿腫得跟豬蹄」一樣?韓妞私藏「消水腫 7 大法」快速擊退!

    姨媽來訪「腿腫得跟豬蹄」一樣?韓妞私藏「消水腫 7 大法」快速擊退!

    女生每個月都會來一次生理期,大部分的女生在生理期時,會有些不舒適的症狀,像是腹痛﹑胸部腫脹,以及最惱人的水腫問題,最能夠明顯發現自己水腫,就是褲子瞬間變緊,像是變胖似的令人惱怒,如果你也有水腫問題,那接下來小編要傳授「 7 招消水腫大法」,一起擊退惱人的水腫吧!
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    • hsiunghsi / 2017.05.25 (Thu)
  • 不怕風吹雨打!教你在家做運動的方法

    不怕風吹雨打!教你在家做運動的方法

    相信你已經感受到夏天真正的來到了,每個女生現在最心急的必定是找方法盡快修身來迎接陽光與海灘,但陰晴不定的天氣卻很難讓你每天都外出運動,這個時候留在家中做高強度間歇訓練(HIIT)或者簡單的伸展動作也是好事。可惜的是在家運動又會遇上空間不足的問題,難道活在香港就不能把運動融入生活?其實無論你居家環境是大還是小,只要運用些小技巧就能在家中騰出運動的空間,學懂後別再為自己找懶惰的藉口了!
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    • popbee / 2017.05.24 (Wed)
  • HHI台灣初登場空降前11名  今年強勢再出擊外國選手「挫哩等」

    HHI台灣初登場空降前11名 今年強勢再出擊外國選手「挫哩等」

    2017年HIP HOP INTERNATIONAL TAIWAN(簡稱HHI TAIWAN)世界街舞錦標賽台灣站,於5月14日在台北市花博公園舞蝶館順利落幕,獲獎選手將代表台灣參加美國鳳凰城的世界總決賽,與來自世界50國好手一較高下,爭奪世界冠軍。
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    • FanyLiu / 2017.05.23 (Tue)
  • 格鬥界的夢幻拳賽將成真?Conor McGregor 酸嗆梅威瑟:「別嘴了,來打一場就知道。」

    格鬥界的夢幻拳賽將成真?Conor McGregor 酸嗆梅威瑟:「別嘴了,來打一場就知道。」

    格鬥生涯維持不敗金身的五月天 –– Floyd Mayweather 和號稱不會倒下的男人 –– Conor McGregor,這兩位分別站上不同格鬥領域顛峰的拳擊手,長久以來一直受到格鬥迷的比較,並鼓吹兩人可以來一場世紀之戰,而近期,這場史詩戰役在 Conor McGregor 答應參戰後似乎露出一絲曙光。
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    • yeee719 / 2017.05.20 (Sat)
  • 想讓 NBA 最狂新秀 Lonzo Ball 當代言人?老爸:大品牌準備好 30 億美元才簽約!

    想讓 NBA 最狂新秀 Lonzo Ball 當代言人?老爸:大品牌準備好 30 億美元才簽約!

    今年 NBA 選秀前夕話題簡直已經炒熱到最高點,這一切都是因為 19 歲、身高 198 公分的 UCLA 新秀 Lonzo Ball,他在球場上戰無不勝、所向披靡的控球和精準的三分球,讓他被冠上了「救世主」的封號,不過數據漂亮的 Lonzo Ball 確有一個令大量球迷都感到失望的背後因素,那就他牛皮吹破天的老爸 LaVar Ball。
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    • Neil / 2017.05.18 (Thu)
  • Zaza Pachulia 打球髒不髒?這裡有份「懶人包」解析得好清楚啊!

    Zaza Pachulia 打球髒不髒?這裡有份「懶人包」解析得好清楚啊!

    NBA 季後賽最受關注的球員是誰?並非很愛在三分線上打卡的 Stephen Curry,也不是恍神恍到把第 7 戰輸掉的 James Harden,這份殊榮編輯在這邊要頒給勇士隊的先發中鋒 Zaza Pachulia ,區冠軍系列戰第一場、第三節的關鍵「神防守」,那力與美的防守延展讓全世界的 NBA 球迷都驚呆了。
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    • yeee719 / 2017.05.17 (Wed)
  • 春夏曬肌沒在怕!最強「增肌減脂」5招魔鬼級鍛鍊清單,製冰盒腹肌、馬甲線就在眼前!

    春夏曬肌沒在怕!最強「增肌減脂」5招魔鬼級鍛鍊清單,製冰盒腹肌、馬甲線就在眼前!

    隨著氣溫升高,春夏的炎熱氣息也逐漸蔓延開來,型男、潮女們齊聚海邊,大秀好身材的季節又快到了!面對成群結隊的肌肉棒子與乳波臀浪怎麼可以輸?揮別秋冬留下的大塊脂肪,掌握快速「增肌減脂」的 5 招終極魔鬼訓練,跟小編一起動起來!
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    • diane / 2017.05.16 (Tue)
  • Jordan 品牌慶祝隊長基特背號退休,推出 Jeter's 快閃店

    Jordan 品牌慶祝隊長基特背號退休,推出 Jeter's 快閃店

    紐約洋基隊的明星球員 Derek Jeter 背號2 號將從此從紐約洋基隊退休,而他的好友籃球之神Michael Jordan 也寫了一封信祝賀他的成就,並也推出了限定的Jeter's 快閃店,而這間店的位置當然就位於洋基球場的旁邊,該店將會販售限量版的RE2PECT 的系列帽子和衣服,限量款的商品數量極少,想必一定搶購一空,喜歡 Jeter 的球迷們可要把握這最後的機會。
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    • monkey w / 2017.05.15 (Mon)
  • 超模「火辣身材」竟然只靠這 1 招? Gigi 最愛「居家健身」大公開!

    超模「火辣身材」竟然只靠這 1 招? Gigi 最愛「居家健身」大公開!

    你以為名模好身材都是天生的嗎?那你就大錯特錯,為了要讓身材勻稱以外,還必須讓線條更好看,所以健身已經變成許多麻豆的每日功課,剛出道的超模 Gigi ,臉型明顯較圓潤,但自從開始健身後,明顯瘦的不病態,還瘦的超勻稱,但不能天天上健身房,皆採居家健身的 Gigi ,也大方公開日常居家健身, 1 個動作就可以變 Gigi ,話不多說,趕緊來看看是哪招吧!
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    • hsiunghsi / 2017.05.15 (Mon)
  • 韓國美女高爾夫球選受安信愛 魔鬼身材破日本高爾夫觀賽人數!

    韓國美女高爾夫球選受安信愛 魔鬼身材破日本高爾夫觀賽人數!

    是什麼樣的高爾夫球選手可以吸引這麼多人,在日本的比賽中讓 500 名球迷乖乖排隊等簽名,答案是來自韓國的韓國第一高爾夫美女安信愛,有著魔鬼身材的她出生於 1990 年 12 月 18 日,在與父母前往紐西蘭定居時 9 歲學會了高爾夫,在這場日本的比賽之中,雖然她的表現平平,不過破了日本高爾夫球比賽的觀戰人數紀錄,以 1 萬 3097 人入場創下新紀錄,許多男球迷們也拿起相機猛拍,話題十足。
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    • monkey w / 2017.05.08 (Mon)
  • 「完美臀型」就靠這 7 招 簡單讓擁有超美翹臀

    「完美臀型」就靠這 7 招 簡單讓擁有超美翹臀

    不要太羨慕維密天使的完美身材,其實每個人只要肯努力,想要完美屁屁不是問題!這 7 個簡單的運動,在家裡就可以做,每天每組至少 30 次,幾個月後一定會有明顯的成果唷!
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    • minchen / 2017.05.07 (Sun)
  • 14 個「不用運動」也可以瘦的超輕鬆減肥法 原來「坐正」也可以減肥!

    14 個「不用運動」也可以瘦的超輕鬆減肥法 原來「坐正」也可以減肥!

    我們都知道,減肥需要超多的努力以及運動。 然而,有幾項研究表明,如果我們只要改變一些習慣,實際上,不用花任何力氣就會減少很多重量唷!
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    • minchen / 2017.05.07 (Sun)
  • 最受矚目新秀推出天價簽名鞋款!網友:「是不是跟 KOBE 系列有點像啊?」

    最受矚目新秀推出天價簽名鞋款!網友:「是不是跟 KOBE 系列有點像啊?」

    來自美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)明星控衛 Lonzo Ball,各位假如不認識他,編輯稍微提一下他的場均是13.7 分 8.3 助攻 5.8 籃板 1.5 抄截和 0.9 次火鍋,這樣全方位的數據輸出自然讓他成為大學籃壇的焦點人物,但引起外界關注的不只是他的身手,而是 Lonzo Ball 近期推出一雙要價美金 495 (台幣約 1 萬 7 千左右)元的簽名鞋款。
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    • yeee719 / 2017.05.06 (Sat)
  • 練到胸肌都在抖!「閃電俠」韋德健身房鍛鍊超猛 網友佩服:35 歲不容易!

    練到胸肌都在抖!「閃電俠」韋德健身房鍛鍊超猛 網友佩服:35 歲不容易!

    「閃電俠」德韋恩·韋德(Dwyane Wade)去年首度轉隊,離開了效力長達 13 年的熱火隊,隨著年紀已經邁入 35 歲,許多 NBA 球員都會因為體力退化而選擇退役,不過身為一代巨星的韋德沒有辜負他的盛名,關注於男性健身的《Muscle Madness》近期就曝光了韋德在健身房為 NBA 球賽鍛鍊的一套循環課程,獲得許多球迷盛讚。
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    • Neil / 2017.05.06 (Sat)
  • 坐着都能瘦 的方法!5個小習慣告別肚腩和贅肉

    坐着都能瘦 的方法!5個小習慣告別肚腩和贅肉

    工作時間長,壓力大再加上飲食不定時,贅肉就會在你身體到處跑出來,你的肚腩、蝴蝶袖便會長伴你左右。等你下定決心想擺脫這些惡魔時,卻發現下班時你累得只想立刻回家躺著,整天唯一稱得上是運動的,可能就是你午飯時趕路去餐廳那幾步。如果你不想再繼續跟脂肪玩遊戲,那就要留意以下幾個小習慣,這樣就算是輕鬆坐著都能瘦 下來!
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    • Sunday More / 2017.05.05 (Fri)
  • OL 必學:3招伸展 擊退 大腿浮腫

    OL 必學:3招伸展 擊退 大腿浮腫

    上班族大部分時間都在坐,除了吃飯、去洗手間,可謂完全沒有運動,所以腿部特別容易浮腫!不過,愛美的韓妹們當然不會錯過可以變美的 moment!她們找出了辦公時間也能做的運動,利用辦公室的物件協助伸展,隨時隨地擊退大腿浮腫 !
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    • Sunday More / 2017.05.05 (Fri)
  • 做運動都瘦不下來?你可能屬於「 血虛肥胖 」!中醫2招養血茶飲

    做運動都瘦不下來?你可能屬於「 血虛肥胖 」!中醫2招養血茶飲

    減肥是女生的終生任務,但總有些女生本來就吃很少、不停做運動,卻怎麼減都減不下來??若你也有這種症狀,就可能屬於「 血虛肥胖 」了!血虛的人本來身體虛弱,所以千萬不要隨便節食減肥,應該針對自己的體質,配合保健藥膳與茶飲,改善身體的肥胖問題!
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    • Sunday More / 2017.05.04 (Thu)
  • 史蒂芬柯里登上《GQ》美國版 時尚感十足男模來著!

    史蒂芬柯里登上《GQ》美國版 時尚感十足男模來著!

    NBA 球星斯蒂芬柯里 Stephen Curry,狀態持續處於高檔之中,人氣當然還是持續扶搖直上,同樣是球迷們關心的焦點,而除了籃球場上的一舉一動外,斯蒂芬柯里 Stephen Curry 日前也受邀替美國男性時尚雜誌 GQ 拍攝內容,穿上西裝以及時尚感十足的服裝後,整體顯得相當不同,一張張帥氣的照片也讓大家驚嘆,原來斯蒂芬柯里的這一面也是超帥氣的。
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    • monkey w / 2017.05.04 (Thu)
  • 2016 巴塞隆納網球公開賽的影片再度被挖出  超敬業的球僮這一幕讓大家都傻了!

    2016 巴塞隆納網球公開賽的影片再度被挖出  超敬業的球僮這一幕讓大家都傻了!

    先前曾經為大家帶來介紹,在網球比賽當中居然出現了不速之客的大蜥蜴中斷比賽,讓球員也忍不住拿起手機自拍,而現場的比賽總是狀況難以預測,有時候就連球僮也會變成話題焦點,這一段 2016 巴塞隆納網球公開賽的影片最近又在 Twitter 爆紅,敬業的球僮撿完球腳一絆整個頭猛力撞上牆,馬上故做鎮定怕影響球員比賽,讓大家津津樂道。
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    • monkey w / 2017.05.02 (Tue)

     

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